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| | | | | | | | | | | Nordic Walking Fitness
Nordic Walking, eine Fitness-Sportart die ursprünglich aus Finnland stammt, hat sich in den letzten Jahren bei Jung und Alt, weltweit zum Trendsport entwickelt.
Viele Ärzte befürworten Nordic Walking, da bei Nordic Walking, die Gelenke sowie die Bänder und Sehnen geschont werden, im Gegensatz zu manch anderen Sportarten, wie z.B. Joggen.
Außerdem wird der Herz-Kreislauf stabilisiert. Übergewichtige können mit Nordic Walking gezielt ihr Gewicht reduzieren auch wenn anfänglich die Kondition fehlt, die durch ein regelmäßiges Training, 2 – 3 Mal die Woche für ca. 30 – 40 Minuten, gesteigert werden kann.
Nordic Walking ist nicht nur ein Trendsport sondern hat auch einen positiven Effekt auf das Leben und wird mit größerer Begeisterung ausgeführt als manche andere Sportart.
Kritiker hingegen, meist Betreiber anderer Sportarten, behaupten dass aus dem Nordic Walking Trend nur ein Massenspektakel gemacht werde, da das Interesse bei Händlern lediglich im Verkauf der benötigten Bekleidung und Ausrüstung läge.
Medizinisch gesehen ist Nordic Walking nicht nur ein Trendsport, sondern fördert die Gesundheit und macht auch noch Spaß dazu.
Das Angebot für Nordic Walker Kurse ist groß, so dass jeder, unter Anleitung eines Trainers, die Technik vom Nordic Walking richtig erlernen kann.
Es ist zu beobachten, das Nordic Walker oft in Gruppen walken, womit die Intensität und der Spaß noch gesteigert werden, obwohl Kritiker behaupten dass keine Intensität vorhanden wäre.
Egal ob von Kritikern kritisiert oder von Medizinern befürwortet, der gesundheitliche Aspekt und die geförderte Fitness durch Nordic Walking hat sich weltweit ausgebreitet und wird wohl auch weiterhin eine stetig steigende Anzahl an Walkern vorweisen können.
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